TABATA

In diesem Kurs trainierst du nach der effektiven TABATA-Trainingsmethode. Das Ganzkörpertraining besteht aus mehreren 4-Minuten-Blöcken, bei denen du 20 Sekunden intensiv trainierst und danach 10 Sekunden pausierst.

Diese Methode bringt deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und kurbelt die Fettverbrennung ordentlich an. Ein kraftvolles und effizientes Workout, das dich an deine Grenzen bringt und dabei schnell Ergebnisse liefert!

Bist du bereit für die Herausforderung? Dann probier TABATA aus!